本課程通過介紹自我診斷和心理調(diào)適的方法，讓您能夠對自己的心身健康作出準確的判斷，正確的處理工作和生活中的壓力，釋放自己的潛力，充分體驗工作和生活的快樂，促進身心的全面健康。